Llega el cambio de hora. El horario de verano vuelve para quitarnos una hora de sueño este fin de semana, pero nos regala más horas de luz al día. Durante la madrugada del sábado al domingo, los relojes se adelantarán una hora, y a las 02:00 serán las 03:00.
Estos cambios de horario llevan muchos años poniéndose en duda. Se trata de una medida vigente en todos los países de la Unión Europea para aprovechar la luz natural lo máximo posible durante la jornada laboral. Y aunque durante varios años se ha rumoreado sobre su fin, por el momento los gobiernos Europeos no han tomado ninguna decisión al respecto.
Aunque a muchas personas todavía les cuesta adaptarse a estos cambios de horario, lo cierto es que muchas otras agradecen este horario de verano ya que el día se alarga. Una muy buena noticia para cuando el sol y el calor decidan aparecer en la Comunitat Valenciana.
Para todos aquellos que sufren de un pequeño «jetlag» por este desajuste de una hora, los expertos recomiendan seguir una rutina marcada en cuento a las comidas y horas de sueño para adaptarse lo más rápido posible al nuevo horario de verano.
